شعبولا لم يبطل سجائر

شعبولا لم يبطل سجائر!
للمطرب المصري الشعبي الأشهر شعبان عبد الرحيم أغنية يعلن فيها عن عزمه أن يصبح إنسان جديد من أول يناير وأنه سيترك التدخين ويشيل حديد الي غيرها من الأمنيات والرغبات والقرارات مع أول السنة الجديدة ولكنه للأسف لم يفعل شيئاً من ذلك!
السؤال هنا لماذا تفشل أمنيات العام الجديد في التحقق؟ لماذا يبدأ الناس بآمال عراض ثم ما تلبث أن تتبخر مع مرور الأيام؟
الجواب هو عدم الواقعية بل وأحياناً الشطح والشطط في وضع هذه الأمنيات التي قد تصل لدرجة الاستحالة عندما يقرر أحدهم مثلاً أن يفقد عشرون كيلو جراماً من وزنه في فترة أسبوعين فهذا يضع أما نفسه المتاريس والحواجز.
السؤال الآن كيف نضع أهدافا ممكنة التحقق في السنة الجديدة؟
أولاً: أن يكون الهدف ممكن التحقق من الناحية العملية.
ثانياً: التدرج في تحقيق الهدف ووضع مراحل زمنية.
ثالثاً: البدء في السير نحو الهدف بثقة وأمل.
رابعا: الانجاز اليومي ولو كان بسيطاً (10 سم) في الاتجاه الصحيح توصل للنهاية المنشودة .
خامساً: وضع أهداف واضحة مقيسة( قابلة للقياس) وتجنب التعميم.
سادساً: بعث رسائل ايجابية للعقل الباطن بأنك قادر علي بلوغ الهدف والتحدث مع النفس بالفاظ ايجابية ( أنا ناجح ، أنا سليم الصحة، أنا سعيد الخ.........) بدلاً من أنا( غير فاشل) أنا غير مريض أنا غير تعيس ، الخ..
فالعقل الباطن يسقط لفظ الاستنثناء (غير) ويحفظ اللفظ السلبي فتصبح الرسالة أنا فاشل ، أنا مريض ، أنا تعيس ويتبرمج الانسان علي الفكرة السلبية.
وتذكر دائماً أنك ما تريد أنت أن تكون لا ما يريد لك الناس أن تكون.
م.محمد محجوب عبد الرحيم
المدير العا لشركة سماشو
mmahgoub4120@gmail.com